第一天：历史文化探索之旅
上午：从庆阳市区出发，前往北石窟寺（车程约1小时），欣赏北魏至清代的石窟艺术，建议游览2-3小时。
中午：品尝当地特色陇东暖锅和手工臊子面，推荐市区老字号餐馆。
下午：参观周祖陵景区，了解周文化起源，登高俯瞰黄土高原风貌。傍晚返回市区，入住酒店休息。
第二天：民俗与自然体验
上午：驱车前往庆城药王洞养生小镇，体验民俗工艺和陇东小吃，如糖油糕和荞麦饸饹。
下午：探索黑老锅冰窟（季节性开放）或南梁革命纪念馆，根据兴趣选择。行程结束后返程。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订酒店和门票；自驾注意路况，备好防晒和保暖衣物。